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GESUNDHEIT – YOGA – ENTSPANNUNG 15

Online-Vortrag
Darmgesund essen - Immun-
system stärken
Der Darm beeinflusst unsere Gesundheit und Stim-
mung - aber wie halten wir unseren Darm gesund?
Nr 221-370WEB: vhs.cloud - Annegret Hager,
VerbraucherService Bayern im KDFB e.V
Do 03.02., 18:30-20:00 Uhr, € 5,-

Online-Vortrag
Ernährung beim Freizeitsport -
als Kombi läuft's besser
Auch beim Freizeitsport kann das passende Essen
und Trinken unterstützen: Ist der Eiweißbedarf er-
höht und was sind gute Eiweißquellen? Was sind
isotonische Getränke, wann sind sie sinnvoll und
mit welchen Zutaten mixe ich mir ein natürliches
Sportgetränk selbst?
Nr 221-371WEB: vhs.cloud - Annegret Hager,
VerbraucherService Bayern im KDFB e.V
Mi 09.03., 18:30-20:00 Uhr, € 5,-

Jetzt das
AUTOGENES TRAINING / YOGA /
ENTSPANNUNG Online-Banking

Autogenes Training nach entdecken!
J.H. Schultz
Die Übungen sind leicht zu erlernen und für alle Al-
tersgruppen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht er-
forderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein kleines
Kissen, eine Decke, eine Isomatte
Jana Edelmann
Nr 212-321TBB: vhs-Gebäude TBB
6x Fr, ab 24.09., 18:30-20:00 Uhr, € 60,-
Nr 212-322TBB: vhs-Gebäude TBB
6x Fr, ab 12.11., 18:30-20:00 Uhr, € 60,-

Online-Kurs
Hatha-Yoga mit Schwerpunkt Bitte beachten Sie:

Beckenboden Die im Gesundheitsbereich angebotenen vhs-Kurse entspre-
chen den Qualitätskriterien des Deutschen Volkshochschul-
Hormonelle Umstellungen, Geburten, Rückenpro- verband. – Bescheinigungen können ab mind. 80% Teil-
blem oder organische Beschwerden belasten und nahme ausgestellt werden. Bitte geben Sie Ihr komplettes
schwächen den Beckenboden, die "Mitte" unseres Geburtsdatum an, sofern Sie eine Bescheinigung für Ihre
Krankenkasse wünschen.
Körpers. Der Kurs eignet sich auch zur Vorbeugung.
Bitte bereiten Sie vor: Yogamatte, Decke, Kissen, Die vhs-Gesundheitskurse verstehen sich als eine Einführung
bequeme Kleidung und ein Getränk. bzw. Heranführung an bestimmte medizinische Themen und
Therapien. Sie ersetzen keinesfalls individuelle ärztliche oder
Nr 212-692WEB: ZOOM - Silke Roesler-Keilholz heilpraktische Diagnose und Behandlung im Krankheitsfall. Je-
8 x Fr ab 15.10.,9:30-10:45 Uhr € 45,- der Teilnehmer trägt die volle Verantwortung für sich selbst &
seine Handlungen innerhalb & außerhalb der Veranstaltungen.
In Kooperation mit der vhs Ludwigshafen (Veranstalter)