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16 ENTSPANNUNG – BEWEGUNG

Progressive Muskelentspannung Online-Kurs
nach E. Jacobsen Yoga für Senior/-innen
am Vormittag
Die Übungen sind leicht zu erlernen und für alle Al-
tersgruppen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht er- Dieser Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene
forderlich. geeignet. Sie können bis zu 2x pro Woche teilneh-
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein kleines men. Durch die Live-Übertragung ist eine individuelle
Kissen, eine Decke, eine Isomatte Führung und Korrektur der Yogalehrerin möglich.
Hatha-Yoga Bettina Raisch (Veranstalter)
Nr 212-320KHF: Altes Rathaus Königshofen
Jana Edelmann Nr 212-680WEB: ZOOM
2x Sa, ab 16.10., 10:00-13:00 Uhr, € 40,- Von Mo 06.12. bis Do 27.01.22, Mo & Do,
10:00-11:00 Uhr € 92,-
Online-Kurs Nr 221-678WEB: ZOOM
YinYoga mit ätherischen Ölen Von Mo 31.01. bis Mo 24.03., montags,
10:00-11:00 Uhr, € 92,-
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Im Yin Yoga werden die Asanas (Positionen) länger Nr 221-679WEB: ZOOM
und ohne Kraftanstrengung gehalten. Der Körper Von Mo 28.03. bis Do 19.05., Mo & Do,
kann sich entspannen und die Gedanken können 10:00-11:00 Uhr € 92,-
zur Ruhe kommen. Die Wirkung der Stunde wird
durch den Einsatz ätherischer Öle zusätzlich ge- Online-Kurs
stärkt. Yoga für Senior/-innen
Nr 221-380WEB: vhs.cloud - Sabrina Hölzl am Vormittag
4x Do, ab 20.01., 20:00-21:15 Uhr, € 39,- * Dieser Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene
*Materialkosten für vier Probeöle in Höhe von € 10,- geeignet.
sind in der Kursgebühr bereits enthalten. Die Öle er- Nr 212-679WEB: ZOOM - Hatha-Yoga Bettina
halten Sie im Vorfeld zugesandt. Raisch (Veranstalter)
Von Mo 11.10. bis Do 02.12., Mo & Do, 10:00-11:00
Es sind vier unterschiedliche, hochwertige Probefläs-
chen mit je 1ml naturreinem Bio-Öl von Primavera. Uhr € 92,-

Anmeldung bis spätestens 10.01.2022, da die Öle
noch verschickt werden müssen - danach ist kein
kostenfreier Rücktritt mehr möglich. BEWEGUNG / GYMNASTIK /
KÖRPERERFAHRUNG
Online-Kurs
Yoga am Abend Bodyforming und Stretching
Sie können bis zu 4x pro Woche teilnehmen. Dieser Ganzköper-Arbeit mit Yoga, Pilates und Body-Mind-
Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeig- centerring: Es steht die Schulung unser Körper-
net. Durch die Live-Übertragung ist eine individuelle wahrnehmung und Entspannung im Mittelpunkt.
Führung und Korrektur der Yogalehrerin möglich. Es wird keine Vorerfahrung erwartet.
Hatha-Yoga Bettina Raisch (Veranstalter) Bitte mitbringen: bequeme sportliche Kleidung,
Nr 212-690WEB: ZOOM Handtuch, Yoga-Matte/Picknick-Decke, festes
Von Mo 11.10. bis Fr 03.12., Montag bis Freitag, Schuhwerk und ein Getränk.
18:30-20:00 Uhr € 128,- Claudia Melessia Arnela, Dipl. Tanz-Pädagogin
Nr 221-690WEB: ZOOM Nr 212-348TBB: vhs-Gebäude TBB
Von Mo 31.01. bis Fr 25.03., Montag bis Freitag, 6x Mi, ab 22.09., 18:00-19:00 Uhr, € 32,-
18:30-20:00 Uhr € 128,-
Nr 212-349TBB: Sporthalle am Wört TBB
Nr 221-691WEB: ZOOM 8x Mo, ab 20.09., 10:00-11:00 Uhr, € 43,-
Von Mo 28.03. bis Fr 20.05., Montag bis Freitag,
18:30-20:00 Uhr € 128,-

Bitte beachten Sie:
Bei Kooperationen: Es gelten die AGBs, die Da- Formular Bestätigung zur
tenschutzerklärung, die Richtlinien für digitale An- Aufsichtspflicht: Siehe Seite 18
gebote und die Widerrufsfristen des Veranstalters.