Gesunde Asiaküche zum Zuhause nach kochen.

Sushi Gerichte sind leicht zuzubereiten und vielfältig im Geschmack.
Sushi & Co sind japanische Gerichte aus erkaltetem, mit Essig gewürztem Reis, der mit rohem, gekochtem oder mariniertem Fisch sowie frischem Gemüse zubereitet wird. Die meisten Sushi-Varianten sind kalorienarm und zeichnen sich durch hochwertige, frische Zutaten aus. Fisch ist eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und die Herzgesundheit unterstützen. Gemüse liefert wichtige Vitamine und Ballaststoffe, die zur Förderung der Verdauung und des allgemeinen Wohlbefindens beitragen. Dank dieser gesunden Zutaten ist Sushi eine abwechslungsreiche und nährstoffreiche Option, die sich positiv auf die Ernährung auswirkt.
Wir bereiten zu: Nigiri-Sushi mit Lachs, vegetarische Tempura-Maki, Fisch-Maki-Sushi, Temaki-Sushi mit Geflügel.
Wir verwenden aus hygienischen Gründen ausschließlich gekochten Fisch.



Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Spüllappen, Topflappen, Schürze, Schreibmaterial, Behälter für Kostproben.
Bitte eigene Getränke mitbringen.
Materialkosten ca. € 17,00 für Lebensmittel (direkt an den Dozenten zu zahlen)

Kurstermine

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