Im Getriebe des Alltags ist es notwendig, sich kurz Auszeiten zu nehmen, um den vielfältigen Beanspruchungen gerecht zu werden. Von solchen Situationen bewusster Entspannung können Körper und Geist profitieren.
In dieser Veranstaltung werden verschiedene Entspannungsmöglichkeiten vorgestellt und praktisch eingeübt, mit denen Sie Stress reduzieren und zu einer entspannten Haltung finden können.




Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Decke.

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