Auch für Anfänger geeignet.


Verspannungen werden gelöst, der Rücken wird stabilisiert und gekräftigt. Zusätzlich praktizieren wir Atemübungen (Pranayama) und eine Tiefenentspannung, um Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
Durch die gezielte Kombination ruhiger, konzentriert ausgeführter Yogaübungen entsteht eine innere Ruhe, die sich tief in Körper und Geist ausbreitet.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, leichte Decke, Isomatte, Kissen

Kurstermine

Anzahl: 8

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Dozent(en)

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