Vortrag. Ernährung beim Freizeitsport - als Kombi läuft's besser

Kursnr.
221-371WEB
Beginn
Mi., 09.03.2022,
18:30 - 20:00 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
5,00 € (inkl. MwSt.)


Auch beim Freizeitsport kann das passende Essen und Trinken unterstützen: Ist der Eiweißbedarf erhöht und was sind gute Eiweißquellen? Nudeln und Traubenzucker – die Bedeutung der Kohlenhydrate. Was sind isotonische Getränke, wann sind sie sinnvoll und mit welchen Zutaten mixe ich mir ein natürliches Sportgetränk selbst? Snacks vor, während oder nach dem Sport – aber welche? Und wie viele Kalorien verbraucht man eigentlich beim Treppen steigen oder Fahrrad fahren?



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Kursort

vhs.cloud


Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

09.03.2022

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

vhs.cloud