Pilates zuhause - Online-Kurs

Kursnr.
211-650WEB
Beginn
Do., 08.04.2021,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
36,00 € (inkl. MwSt.)
Max. 12 Teilnehmende
Das Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt und dehnt die Muskulatur, verbessert die Koordination und schult die Körperwahrnehmung. Es basiert auf einer kraftvollen Körpermitte, dem Powerhouse, wobei Beckenboden und Bauchmuskulatur aktiviert werden.

Die Übungen werden langsam und präzise ausgeführt; die Ausführung der Bewegung folgt dabei der Atmung.
Daraus ergibt sich ein harmonischer Bewegungsablauf, der sich entspannend auf Körper und Geist auswirkt.


Der Kurs findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der Lernplattform "vhs.cloud" statt.
Mit der Anmeldung erhalten Sie die Informationen zur Registrierung auf der vhs.cloud und rechtzeitig vor Kursbeginn erhalten Sie den Kurscode
zum Eintritt in den virtuellen Seminarraum. Eine Anleitung ist beim Kurscode dabei.

Bitte finden Sie sich beim ersten Termin eine viertel Stunde vor Kursbeginn im virtuellen Raum zum Technik-Check ein.

Mit Buchung dieser Veranstaltung erklären Sie sich einverstanden, dass unser vhs Sie mittels Name und E-Mailadresse bei vhs.cloud registriert. Sie erhalten nach der Registrierung eine Bestätigungsmail und vergeben ein individuelles Passwort. Ihre persönliche Mailadresse wird in der cloud nicht angezeigt, für die Kommunikation mit der Kursleitung und den Mitlernenden erhalten Sie eine separate cloud-Mailadresse, sodass Ihre persönlichen Daten geschützt sind.

Sie benötigen bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Yoga-/Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen, Getränk.

Technische Voraussetzungen: Laptop/PC/Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.
Als Webbrowser werden Mozilla Firefox oder Google Chrome empfohlen.
Gemäß unserer Datenschutzerklärung, die Sie mit Ihrer Anmeldung zum Online-Seminar akzeptieren, gibt unsere vhs Ihren Namen und E-Mailadresse an die Kursleitung sowie an die kooperierende Einrichtung/vhs zur Vorbereitung und Durchführung des Seminars weiter. Dies umfasst die elektronische Speicherung und Weiterverarbeitung Ihrer Daten sowie eine Kontaktaufnahme für den Zugangslink und bei Änderungen.


Kursort

vhs.cloud


Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

08.04.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

vhs.cloud

Datum

15.04.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

vhs.cloud

Datum

22.04.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

vhs.cloud

Datum

29.04.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

vhs.cloud

Datum

06.05.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

vhs.cloud

Datum

20.05.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

vhs.cloud

Datum

10.06.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

vhs.cloud

Datum

17.06.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

vhs.cloud



Dozent(en)

Weitere Kurse