Der Kurs ist für diejenigen, die sich neue Impulse für ihr Training erhoffen oder sich einfach bewusster im Sport und im Alltag bewegen wollen.
Wir versuchen, alte Bewegungsmuster aufzubrechen, um sie gesünder und effizienter zu gestalten.
Durch unsere Lebensweise, Krankheit oder Unfälle haben wir ein reduziertes und undifferenziertes Körpergefühl.

Dementsprechend sind oft auch unsere Haltung und unsere Bewegungsmuster dysfunktional. Indem wir den Körper als Einheit trainieren wollen wir das Körpergefühl verbessern und neue sportartübergreifende komplexe Bewegungsmuster erlernen.




Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Turnschuhe, Decke.

Kurstermine

Anzahl: 8

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Dozent(en)

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