Bodyforming und Stretching

Kursnr.
202-346TBB
Beginn
Mi., 16.09.2020,
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
32,00 € (inkl. MwSt.)

Bewegungselemente aus Gymnastik, Tanz, Aerobic, Pilates und Yoga werden zu passender Musik miteinander kombiniert.
Mit kontrollierten Bewegungsabläufen werden zielgerichtet Bauch, Beine, Po und Wirbelsäule in Anspruch genommen.
Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht werden gefördert. Der Ausdruck sowie die Wahrnehmung der eigenen Persönlichkeit werden gestärkt.


Phasen in denen der Körper angespannt ist, müssen sich mit Phasen der Entspannung abwechseln. Mit den Entspannungsübungen( z. B Yoga) und Stretching wird der Körper entspannt und Stress abgebaut und dient für die Körper Wahrnehmung zu verbessern.


Bitte mitbringen: bequeme sportliche Kleidung, Handtuch, Yoga-Matte / Picknick-Decke, festes Schuhwerk und ein Getränk.
Kurse und Lehrgänge



Kursort

vhs-Gebäude; Outdoor / Hof
Struwepfad 2
97941 Tauberbischofsheim

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

16.09.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

vhs-Gebäude; Outdoor / Hof

Datum

23.09.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

vhs-Gebäude; Outdoor / Hof

Datum

30.09.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

vhs-Gebäude; Outdoor / Hof

Datum

07.10.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

vhs-Gebäude; Outdoor / Hof

Datum

14.10.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

vhs-Gebäude; Outdoor / Hof

Datum

21.10.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

vhs-Gebäude; Outdoor / Hof



Dozent(en)