Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen für Senior/-innen

Interesse am Kurs Aktuell keine Anmeldung möglich. Ein Eintrag in die Interessensliste ist unverbindlich und ohne Kosten für Sie.

Kursnr.
241-365TBB
Beginn
Do., 11.04.2024,
16:30 - 18:30 Uhr
Dauer
2 Termine
Gebühr
27,00 € (inkl. MwSt.)



Die Fähigkeit zu Selbstbehauptung und im Notfall Selbstverteidigung erzeugt ein positives Lebensgefühl. Und dieses führt zu einer selbstbewussten, schützenden Ausstrahlung.
Trainiert wird mit Alltagsgegenständen wie beispielsweise Regenschirm, Kugelschreiber, Zeitschriften, Bücher, Schlüssel, Taschen u.v.m. , denn auch diese Gegenstände können helfen, sich im Bedarfsfall zu schützen und zu verteidigen.
Themen sind außerdem: Unsichere Situationen erkennen, Gefahren vermeiden, Einsatz und Wirkung von Stimme und Körpersprache sowie Stärkung des Selbstbewusstseins.



Bitte mitbringen: Gegenstände, bequeme Sportkleidung.





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