Autogenes Training (nach H.J.Schultz)

Kursnr.
231-322TBB
Beginn
Mi., 11.01.2023,
17:30 - 19:00 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
60,00 € (inkl. MwSt.)

Das Autogene Training ist eine Form der Tiefenentspannung mit positivem Einfluss auf das vegetative Nervensystem. -
Dieses wird durch die beruflichen und privaten Anforderungen heutzutage oft in besonderem Maße beansprucht.

Diese Art der Entspannung bewirkt, belastenden Situationen im beruflichen Zusammenhang oder Herausforderungen im persönlichen Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Beispielsweise lassen sich Stresssituationen leichter bewältigen, Ermüdungserscheinungen und Schmerzzustände können abgebaut und die Schlafqualität kann gefördert werden. Es entsteht innere Ausgeglichenheit. Körper und Geist aktivieren ihre inneren Heilkräfte und stabilisieren die Gesundheit.
In den Kurseinheiten wird über die einzelnen Schritte dieser Entspannungsmethode informiert. Ebenso werden diese durch Anleitung von Übungen konkret umgesetzt.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, eine Decke, eine Isomatte





Kursort

Christian-Morgenstern-Grundschule; Gymnastikhalle
Julius-Berberich-Straße 6
97941 Tauberbischofsheim

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

11.01.2023

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Ort

Christian-Morgenstern-Grundschule; Gymnastikhalle

Datum

18.01.2023

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Ort

Christian-Morgenstern-Grundschule; Gymnastikhalle

Datum

25.01.2023

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Ort

Christian-Morgenstern-Grundschule; Gymnastikhalle

Datum

01.02.2023

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Ort

Christian-Morgenstern-Grundschule; Gymnastikhalle

Datum

08.02.2023

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Ort

Christian-Morgenstern-Grundschule; Gymnastikhalle

Datum

15.02.2023

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Ort

Christian-Morgenstern-Grundschule; Gymnastikhalle