Vortrag: Der gesunde Schlaf - online

Kursnr.
221-598WEB
Beginn
Mi., 12.01.2022,
18:30 - 20:00 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
10,00 € (inkl. MwSt.)

Mit dem Schlaf ist es wie mit dem Atmen. Erst wenn er uns fehlt, merken wir, wie wichtig er ist.
In diesem Vortrag erfahren Sie alles rund um das Thema Schlaf und was zu tun ist, wenn er mal ausbleibt.

Sie erhalten eine kurzen Überblick über die einzelnen Schlafphasen, wie Schlaf entsteht, wie er sich im Alter ändert und warum wir schlafen müssen. Sie werden darüber informiert, wie wichtig eine ruhige Schlafumgebung ist, was Schlafhygiene bedeutet, welche Therapiemöglichkeiten aktuell in der Medizin angeboten werden und was Sie selbst bei Schlafstörungen tun können.


Das Seminar findet über ZOOM statt, Sie benötigen ZOOM sowie einen Laptop, PC oder Handy zur Teilnahme am Online-Kurs.
Spätestens eine halbe Stunde vor dem Kurstermin erhalten Sie einen Link von der Kursleitung oder unserer vhs. Über diesen gelangen Sie direkt in den LIvestream.




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Kursort

vhs.cloud


Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

12.01.2022

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

vhs.cloud



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