Autogenes Training nach J.H. Schultz

Kursnr.
212-322TBB
Beginn
Fr., 12.11.2021,
18:30 - 20:00 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
60,00 € (inkl. MwSt.)
Die Übungen sind leicht zu erlernen und für alle Altersgruppen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


In diesem Kurs erlernen Sie das Autogene Training nach J.H. Schultz von der Grund-, über die Mittel- bis zur Oberstufe. Die einzelnen Übungen werden aufeinander aufbauend geübt.
Es handelt sich um ein anerkanntes Tiefenentspannungsverfahren im Rahmen der Autosuggestion. Dabei werden die eigenen inneren Kräfte genutzt, um einen Entspannungsprozess herbeizuführen.
Das Autogene Training trägt zur Verbesserung des Allgemeinbefindens bei und kann unter anderem hilfreich gegen Erschöpfungszustände, Nervosität, innere Anspannung, Schmerzzustände und Schlaflosigkeit wirken. Es wirkt beruhigend, entspannend und harmonisierend.




Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, eine Decke, eine Isomatte





Kursort

vhs R 1
Struwepfad 2
97941 Tauberbischofsheim

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

12.11.2021

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

vhs-Gebäude; Raum 1

Datum

19.11.2021

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

vhs-Gebäude; Raum 1

Datum

26.11.2021

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

vhs-Gebäude; Raum 1

Datum

03.12.2021

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

vhs-Gebäude; Raum 1

Datum

10.12.2021

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

vhs-Gebäude; Raum 1

Datum

17.12.2021

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

vhs-Gebäude; Raum 1