Vortrag: Der gesunde Schlaf

Kursnr.
202-358GRÜ
Beginn
Do., 08.10.2020,
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
10,00 € (inkl. MwSt.)

Mit dem Schlaf ist es wie mit dem Atmen. Erst wenn er uns fehlt, merken wir, wie wichtig er ist.
In diesem Vortrag erfahren Sie alles rund um das Thema Schlaf und was zu tun ist, wenn er mal ausbleibt.

Sie erhalten eine kurzen Überblick über die einzelnen Schlafphasen, wie Schlaf entsteht, wie er sich im Alter ändert und warum wir schlafen müssen. Sie werden darüber informiert, wie wichtig eine ruhige Schlafumgebung ist, was Schlafhygiene bedeutet, welche Therapiemöglichkeiten aktuell in der Medizin angeboten werden und was Sie selbst bei Schlafstörungen tun können.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen.
Kurse und Lehrgänge



Kursort

Rieneck-Saal; Schloss Grünsfeld
Schlossstr. 19
97947 Grünsfeld

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

08.10.2020

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Rieneck-Saal; Schloss Grünsfeld



Dozent(en)