Bodyforming und Stretching

Kursnr.
202-347KHF
Beginn
Mi., 04.11.2020,
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
53,00 € (inkl. MwSt.)

Bewegungselemente aus Gymnastik, Tanz, Aerobic, Pilates und Yoga werden zu passender Musik miteinander kombiniert.
Mit kontrollierten Bewegungsabläufen werden zielgerichtet Bauch, Beine, Po und Wirbelsäule in Anspruch genommen.
Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht werden gefördert. Der Ausdruck sowie die Wahrnehmung der eigenen Persönlichkeit werden gestärkt.


Phasen in denen der Körper angespannt ist, müssen sich mit Phasen der Entspannung abwechseln. Mit den Entspannungsübungen( z. B Yoga) und Stretching wird der Körper entspannt und Stress abgebaut und dient für die Körper Wahrnehmung zu verbessern.


Bitte mitbringen: bequeme sportliche Kleidung, Handtuch, Yoga-Matte / Picknick-Decke, festes Schuhwerk und ein Getränk.
Kurse und Lehrgänge



Kursort

Turmberg-Schule Sporthalle
Bodelschwingh-Str. 17
97922 Lauda-Königshofen

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

04.11.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Turmberg-Schule Königshofen; Sporthalle

Datum

11.11.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Turmberg-Schule Königshofen; Sporthalle

Datum

18.11.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Turmberg-Schule Königshofen; Sporthalle

Datum

25.11.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Turmberg-Schule Königshofen; Sporthalle

Datum

02.12.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Turmberg-Schule Königshofen; Sporthalle

Datum

09.12.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Turmberg-Schule Königshofen; Sporthalle

Datum

16.12.2020

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Turmberg-Schule Königshofen; Sporthalle

Datum

13.01.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Turmberg-Schule Königshofen; Sporthalle

Datum

20.01.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Turmberg-Schule Königshofen; Sporthalle

Datum

27.01.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Turmberg-Schule Königshofen; Sporthalle



Dozent(en)