Kursnr.
201-348WIT
Beginn
Mo., 27.04.2020,
09:00 - 10:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
53,00 € (inkl. MwSt.)

Pilates aktiviert und vitalisiert den gesamten Körper und Geist. Bewusst ausgeführte, fließende Bewegungen, kombiniert mit einer spezifischen Atmung, verbessern die Koordination und bringen den Körper in sein Gleichgewicht. Die Haltung wird verbessert und das Körperbewusstsein gesteigert.

Die Übungen sind ein Zusammenspiel der Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Zwerchfellmuskulatur. Sie zielen darauf ab, die Stützmuskulatur aufzubauen und Ihre Körperhaltung zu verbessern.
Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt.

Nach dem Training fühlen Sie sich fit und entspannt. Das Training kennt keine Altersgrenze und ist gleichermaßen für Frau und Mann geeignet.

BASI®Pilates beinhaltet einen ganzheitlichen Ansatz für das allgemeine Wohlbefinden.
Es ist eine neue Ausrichtung vom klassischen Pilates, bei dem u. a. die aktuelle wissenschaftliche Forschung mitberücksichtigt wird.

Wir trainieren barfüßig oder mit rutschfesten Socken.


Kursort

DHG Poppenhausen; Raum
Freidorfstr. 7
97957 Wittighausen

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

27.04.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Dorfgemeinschaftshaus Poppenhausen

Datum

04.05.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Dorfgemeinschaftshaus Poppenhausen

Datum

11.05.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Dorfgemeinschaftshaus Poppenhausen

Datum

18.05.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Dorfgemeinschaftshaus Poppenhausen

Datum

25.05.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Dorfgemeinschaftshaus Poppenhausen

Datum

15.06.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Dorfgemeinschaftshaus Poppenhausen

Datum

22.06.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Dorfgemeinschaftshaus Poppenhausen

Datum

29.06.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Dorfgemeinschaftshaus Poppenhausen

Datum

06.07.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Dorfgemeinschaftshaus Poppenhausen

Datum

13.07.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Dorfgemeinschaftshaus Poppenhausen



Dozent(en)

Weitere Kurse

201-348WIT - Pilates am Vormittag
201-376GRÜ - ZUMBA® für Senioren