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GESUNDHEIT – AUTOGENES TRAINING – YOGA 19

Bitte beachten Sie: Die im Gesundheitsbereich angebotenen vhs-Kurse entsprechen den Qualitätskriterien des
Deutschen Volkshochschulverband. – Bescheinigungen können ab mind. 80% Teilnahme ausgestellt werden. Bitte geben Sie Ihr
komplettes Geburtsdatum an, sofern Sie eine Bescheinigung für Ihre Krankenkasse wünschen. Die vhs-Gesundheitskurse verste-
hen sich als eine Einführung bzw. Heranführung an bestimmte medizinische Themen und Therapien. Sie ersetzen keinesfalls indivi-
duelle ärztliche oder heilpraktische Diagnose und Behandlung im Krankheitsfall. Jeder Teilnehmer trägt die volle Verantwortung für
sich selbst & seine Handlungen innerhalb & außerhalb der Veranstaltungen.

Multiple Allergien Autogenes Training / Yoga / Entspannung
Allergisch gegen alles
mit Prof. Dr. Martin Wagenmann, Leiter Rhinologie, Autogenes Training (nach H.J. Schultz)
Allergologie und endoskopische Schädelbasischi- Das Autogene Training ist eine Form der Tiefenent-
rurgie, HNO-Klinik, Universitätsklinikum Düsseldorf spannung mit positivem Einfluss auf das vegetative
Ihr Körper reagiert je nach Art der Allergie abweh- Nervensystem. Dieses wird durch die beruflichen
rend auf körperfremde Substanzen wie Pollen oder und privaten Anforderungen heutzutage oft in be-
Tierhaare, sogenannte Allergene. Der Web-Vortrag sonderem Maße beansprucht.
informiert über Ursache, Diagnostik und Behand- Mit AT lassen sich beispielsweise Stresssituationen
lungsmöglichkeiten der Volkskrankheit Allergie.
leichter bewältigen. Ermüdungserscheinungen und
Nr 251-212WEB: Edudip - online Schmerzzustände können abgebaut und die Schlaf-
Do 10.04., 19:00-20:00 Uhr, € 13,-* (* projektgefördert) qualität kann gefördert werden. Die einzelnen
In Kooperation mit der vhs.Böblingen-Sindelfingen e. V. Schritte werden konkret angeleitet und eingeübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein kleines
Psychologie der Internetnutzungsstörungen Kissen, eine Decke, eine Isomatte.
Computerspielstörung, problemati- Nr 251-326GRÜ: Ehemaliges Familienzentrum
sche Nutzung sozialer Netzwerke Grünsfeld
und mehr Claudia Zinggl
6x Mi, ab 30.04., 17:30-19:00 Uhr, € 60,-
mit Prof. Dr. Matthias Brand, Erwin L. Hahn Institute
for Magnetic Resonance Imaging in Essen
Die Computerspielstörung wurde von der WHO als Autogenes Training - Auffrischung
Verhaltenssucht in das internationale Klassifikati- In diesem Auffrischungskurs sollen die Grundkennt-
onssystem von Erkrankungen aufgenommen. Die nisse und praktischen Übungen in Erinnerung geru-
aktuellen diagnostischen Kriterien werden vorge- fen werden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
stellt, theoretische Störungsmodelle zusammenge- und eine Decke.
fasst und der aktuelle Forschungsstand zu psycho- Claudia Zinggl
logischen und neurobiologischen Prozessen der
Nr 251-331LAU: Rathaus Lauda/Sitzungssaal
onlinebezogenen Verhaltenssüchte skizziert. Ab- Sa 08.02., 10:00-12:30 Uhr, € 20,-
schließend werden Prävention & Therapie diskutiert.
Nr 251-336TBB: vhs-Gebäude Tauberbischofsheim
Nr 251-129WEB: ZOOM - online Do 05.06., 16:00-18:30 Uhr, € 20,-
Mi 07.05., 19:30-21:00 Uhr, kostenlos*; (*projektgför-
dert) / Freiwillige Gebühr 5 oder 10 Euro
In Kooperation mit vhs.wissen live. Dynamic Flow Yoga
Auch für Anfänger/-innen geeignet: Dynamic Flow
Aufatmen Yoga eignet sich für alle, die einen kraftvollen Yoga-
Die Veranstaltung beinhaltet Wissenswertes zu die- stil suchen. Die Übungen, die dynamisch miteinan-
sem Thema und eine Reihe von Atemübungen. Ein der verbunden sind, unterstützen uns, Stärke, Flexi-
neues Bewusstsein und Möglichkeiten, den Atem bilität und Ausdauer aufzubauen, Verspannungen
positiv zu beeinflussen, verhelfen zu Entspannung lösen, Stress abzubauen sowie Aufbau von Stärke,
und Wohlbefinden. Bitte mitbringen: Bequeme Klei- Flexibilität und Ausdauer und Tiefenentspannung.
dung und eine Decke. Der Kurs startet mit Atemübungen (Pranayama), ge-
Nr 251-334GRÜ: Ehemaliges Familienzentrum folgt von Asanas und einer Endentspannung.
Grünsfeld Nr 251-322GRÜ: Stadthalle Grünsfeld
Claudia Zinggl Christine Keiner
Do 26.06., 18:00-20:00 Uhr, € 20,- 10x Mo, ab 07.04., 8:00-9:00 Uhr, € 68,-