Burnout- Prävention: Gefühl von Ausgebrannt? Lassen Sie es nicht so weit kommen

Interesse am Kurs Dieser Kurs ist leider schon abgeschlossen. Ein Eintrag in die Interessensliste ist unverbindlich und ohne Kosten für Sie.

Kursnr.
221-361GRÜ
Beginn
Sa., 30.04.2022,
10:00 - 13:00 Uhr
Dauer
2 Termine
Gebühr
48,00 € (Kleingruppe 4-6 TN) (inkl. MwSt.)
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


In diesem Workshop lernen die Teilnehmer/-innen:
-Wann spricht man von Burnout? - Symptome
-Stressoren und Energieräuber identifizieren
-Wo stehe ich?
-Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge
-Ressourcen erkennen und nutzen
-persönliche Stärken kennen
-Präventionsmöglichkeiten im Alltag
-Achtsamkeit und Entspannung
In Theorie, mit praktischen Übungen, Selbstreflexion und im gegenseitigen Austausch werden Sie
sensibilisiert, erste Anzeichen zu erkennen und Möglichkeiten zur Gegensteuerung anzuwenden.
Der Workshop findet in zwei Teilen, im wöchentlichen Abstand, statt.



Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.





Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 0

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.