Eine kleine Schlafschule

Kursnr.
202-359GRÜ
Beginn
Mi., 14.10.2020,
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
4 Termine
Gebühr
10,00 € (inkl. MwSt.)

Sie haben Probleme mit dem Schlaf?
In der „kleinen Schlafschule“ erhalten Sie an vier Abenden à 60 Minuten ein wissenschaftlich erprobtes Schlaftraining. Diese Methode ist gut untersucht und die positive Auswirkung dieser Schulung auf den Schlaf ist auch noch nach sechs Monaten messbar.

In diesem Kurzprogramm werden Ihnen die theoretischen Hintergründe des Schlafens vermittelt, eine Anleitung in die vier wichtigsten Schlafregeln gegeben und wie Sie sie in Ihren Alltag integrieren können.
Diese werden im Verlauf des Kurses vertieft.
Sie werden erstaunt sein, wie verblüffend einfach Sie ohne große Mühe zurück zu einem erholsamen Schlafen finden.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen.
Kurse und Lehrgänge



Kursort

Rieneck-Saal; Schloss Grünsfeld
Schlossstr. 19
97947 Grünsfeld

Kurstermine

Anzahl: 0

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Dozent(en)